壓腿、拉伸、挺胸收腹、扭腰轉(zhuǎn)肩、騰空跳躍……每天午飯后剩下的半小時午休時間里，沈陽市沈北新區(qū)人民法院舞蹈隊的隊員們紛紛來到位于二樓的舞蹈室，換上舞鞋舞服，開始了每天的舞蹈練習(xí)。
《旗袍美人》扇子舞
記者采訪了解到，這是一支由8位女干警組成、平均年齡在43歲以上的舞蹈健身隊，但從她們跳舞時輕靈的身形、柔美流暢的動作中，卻蘊藏著不輸小青年的熱情與活力。她們中有精通民事審判業(yè)務(wù)的院領(lǐng)導(dǎo)、有辦案和家事審判改革重任在肩的女庭長、有工作繁雜忙碌的辦公室主任，有調(diào)研辦案雙優(yōu)秀的研究室主任，有月結(jié)案30余件的女法官，還有為當(dāng)事人排憂解難的心理咨詢師。
“幾個人分工明確，我主要教授大家舞蹈，辦公室主任常新?lián)伟嚅L，我們微信的舞蹈群就是她建的，監(jiān)督隊員打卡。楊麗儉是學(xué)習(xí)委員，我出差或外出由她帶領(lǐng)其余學(xué)員復(fù)習(xí)學(xué)過的舞蹈，大家在這樣的氛圍里養(yǎng)成了良好的舞蹈習(xí)慣。”該院審委會專職委員楊蓉芳這樣對記者說。記者還了解到，有的學(xué)員從舞蹈隊成立開始練舞到現(xiàn)在10個月時間已成功減掉10多斤的體重，身材被同年齡的姐妹各種“羨慕嫉妒恨”。很多隊員感覺自身的關(guān)節(jié)和肌肉都結(jié)實了，不容易生病了，整個人精神狀態(tài)都年輕了。
2016年10月，沈北新區(qū)法院舞蹈隊成立時，8位舞蹈隊員都是零基礎(chǔ)，誰也沒接受過專業(yè)訓(xùn)練。最開始，楊蓉芳自己從網(wǎng)絡(luò)視頻中學(xué)會了幾支舞，然后教給隊員們，一點點學(xué)、一點點練，足足用了一個月，才學(xué)會了這支傣族舞。一年過半，才能熟練跳齊10支舞。一轉(zhuǎn)眼到了現(xiàn)在，這支舞蹈隊已經(jīng)能隨著播放的音樂隨時隨地跳起熟悉的20余支舞蹈，融匯了芭蕾、藏族、秧歌、傣族、倫巴等各種風(fēng)格。她們也從最開始跳舞時因肢體不協(xié)調(diào)而互相取笑，到現(xiàn)在被觀看者稱為“有范”的舞者了。
記者了解到，讓舞蹈隊隊員們一致認(rèn)同的是：舞蹈讓人心情愉悅，是舒解情緒的好方法。每月結(jié)案30余件的女法官李雪娜說，跳舞讓她忘記了辦案的疲勞和工作的煩惱，沉浸在音樂世界的快樂中。“一連幾曲下來，我雖然氣喘吁吁，臉紅耳熱，心跳加快，汗流浹背，但我的精神面貌大有改觀，身體也明顯比以前好了許多，感覺渾身充滿著活力，心里充盈著快樂！”
“當(dāng)前，全國上下群眾性的健身舞活動蔚然成風(fēng)，我院部分女法官為了增強身體素質(zhì)，參加了舞蹈隊，在業(yè)余時間開展活動?，F(xiàn)在，她們以優(yōu)美的舞姿向各位領(lǐng)導(dǎo)和同志們做以匯報，并希望有更多的兄弟姐妹加入到這項活動中來，豐富文化生活，促進身體健康。”2017年沈北新區(qū)法院春節(jié)聯(lián)歡晚會上，主持人說出了這段串詞后，舞蹈隊員們來到舞臺上，給全院干警表演了《旗袍美人》這曲扇子舞，班長常新還為大家表演了獨舞《納木措戀人》。這兩支舞蹈飽含熱情，臺下一位詩人觀眾詩人這樣評價她們：“輕步曼舞像燕子伏巢，疾飛高翔像鵲鳥夜驚。”而這也體現(xiàn)了沈北新區(qū)法院努力推進文化建設(shè)的良好成果。
楊蓉芳最后告訴記者，當(dāng)前法官超負(fù)荷工作，辦案壓力居高不下，焦慮心態(tài)普遍存在，為緩解干警精神壓力，調(diào)適干警情緒狀態(tài)，該院開展豐富的文體娛樂活動，舞蹈隊只是其中之一。組建這支舞蹈隊，就是為干警搭建了這樣的一個集健身、健美，提升法院干警文化素質(zhì)和司法形象，促進法官文化交流的平臺，希望有更多的人加入進來，緩解辦案壓力，凝聚人氣，提振士氣，在歡聲笑語中體驗到身心的放松和沈北新區(qū)法院這個大家庭的溫馨。